常见问题

我在法国洗衣店预订了那个房间。我该怎么办？

继续享受吧！是的，你一天会吃得太多了，但如果你一直按照计划，你的身体已经找到了平衡点。你的体重可能会涨一两天，但很快就会恢复到平衡点。

我可以按照这个计划减肥吗？

有一段时间，是的，如果“你想吃什么”类别一文不值的话。如上所述，没有足够的食物可以让一个健康的成年人一整天都饱腹。对我来说，这只够吃早餐、午餐和上午中间的零食。

你怎么知道你吃的太少了，以至于在减肥？如果你晚上10点在阅读与进食无关的（比如这个）东西时感到强烈的饥饿感，你就知道了。